秋日必吃3種「酸味果」！ 男女吃潤秋燥、小孩吃健脾胃、老人吃降脂降壓！

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最近的天氣實在是太乾燥了！
小編座標廣州，這幾天嘴幹咽乾皮膚干，和同事輕輕一碰，啪！ 竟然起靜電了！ 可見最近有多幹了！
天氣一乾燥，很多身體問題便隨之而來。秋季養生，重在防秋燥、養肺滋陰


秋季氣候乾燥，燥邪從口鼻、皮毛進入人體，肺為“嬌臟”，極易被秋燥所傷。
肺外主皮毛、內司呼吸、下合大腸，因此燥邪不但傷肺，還會導致皮膚乾燥、乾咳痰黏、腸燥便秘等諸多時令不適，因此，秋季養生務必抵禦“燥氣”。
此外，從五行來說，秋主肺，故秋季除了還需補肺潤肺。 同時，秋日陰氣逐漸旺盛，此時養生還要順應天時，注重滋養陰氣、收斂沉降。
那麼飲食上該注意些什麼呢？
簡單總結就四個字：増酸少辛。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

中醫認為，辛味食物，如蔥姜蒜等，會發散瀉肺，不利於養陰。 而酸能收、能澀，即具有收斂、固澀的作用，有助於肺氣的肅降，還能滋潤養肺。
此時，以下3種酸酸的水果便能派上用場。