“民以食為天”，健康飲食十分重要，它可以促進人體的正常發育、增強體質減少疾病的發生、提供營養物質延

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“民以食為天”，健康飲食十分重要，它可以促進人體的正常發育、增強體質減少疾病的發生、提供營養物質延緩人體的衰老......



但是你知道嗎？ 《柳葉刀》曾經發佈了全球飲食領域的大規模研究，結果發現，全球近22%的死亡案例都是因為不健康的飲食導致的！日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格




而有些常常被端上餐桌的美食，也可能成為疾病的“幫兇”，甚至滋養了癌細胞。 快看看下面的「食物刺客」你家常見嗎？



國人愛吃鹹菜、醬菜，像橄欖菜、榨菜、蘿蔔乾、雪裡蕻、酸菜等，不管是配粥，還是做菜，加一點，都別有一番滋味~另外，還有臘肉、臘腸、鹹魚、鹹鴨等，也是逢年過節時，很多家庭都會吃的。



不過，早在2012年，中式鹹魚就被列為1類致癌物（有足夠的證據證明對人體致癌），而大家愛吃的鹹菜，也早就被認定為2B類致癌物（可能致癌） 。



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高鹽飲食損傷胃黏膜


日本的《流行病學》雜誌，刊登了一項涉及40729人的“日本癌症風險評估合作佇列研究”。 研究結果顯示：偏好高鹽食物的人，發生胃癌的風險比正常飲食人群高30%左右。



因為鹽分的高滲性會破壞胃黏膜，導致慢性胃炎。 若是不加節制，就會不斷刺激胃黏膜，時間久了甚至會誘發胃癌。

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亞硝酸鹽會變成致癌物——亞硝胺
這類醃制品裡面含有較多的亞硝酸鹽，雖然亞硝酸鹽本身不致癌，但進入體內會和胃內的蛋白分解物結合，可能會形成致癌物亞硝胺。



亞硝胺已被證實是強致癌物，與鼻咽癌、食管癌、肝癌等多種癌症的發生風險上升有關。