一種讓你很會拉屎的食物，吃完清腸通便，還能防痛風

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困擾現代人的，除了「睡不好」之外，大概就是「拉不出屎」了：



每天拉屎成奢望，一周兩次都要敲鑼打鼓;

在廁所蹲了半小時，腿都麻了屎還沒出來;



之前小薇給大家推薦過很能拉屎的水果，今天再給大家推薦一種讓你很會拉屎的飲料，吃喝佔全，雙管齊下，拉屎更痛快！春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水




“天然瀉藥”：咖啡



咖啡，不但可以提神醒腦，還可以降低痛風的風險，好處多多。



不僅如此，它還能讓很多拉不出屎的朋友，感覺到拉屎的暢快。



因為咖啡可以：



刺激膽囊收縮素的分泌，這個激素可以使膽汁分泌增多，促進腸道蠕動，加快排便;

還可以直接刺激遠端結腸運動反應，結合膽汁刺激腸道，為蠕動加速掛上雙保險;



一項發表在《歐洲臨床營養雜誌》題為Dietary intake in relation to self-reported constipation among Japanese women aged 18–20 years的研究也證明瞭這一點。 研究人員統計了1997年在日本參與飲食課程的2069名學生的便秘和飲食情況，發現在咖啡攝入量與便秘患病率呈負相關。



所以，很多人喝了咖啡，不一會就會感覺到“一股屎意”湧來，堪比竄稀，很可能是咖啡正在刺激腸道，讓你快點排便哦~



看到這裡，便秘的你是不是想馬上去泡杯咖啡？ 別著急，喝咖啡也是有講究的。



這樣喝咖啡，通便效果更好！



我們以純黑的（不加糖、不加奶）美式咖啡為例：





1、一天要喝多少杯咖啡？



一般來說，成年人一天攝入咖啡因不超過400mg即可，相當於2杯的中杯某巴克美式（一杯335ml）。



至于其他人群，可以参照下面的量喝：催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin




孕妇：医学上不太推荐喝，但如果非常想喝，要控制在200mg的咖啡因内，相当于1杯335ml的美式（哺乳期就忍忍不喝啦）。

老年人：健康的老年人（≥60岁），可以参照孕妇的情况来，咖啡因摄入减半。

未成年人：12岁以下不建议喝咖啡，12-17岁的未成年人，可以根据体重来喝：体重（kg）*2.5=可以喝的咖啡因量。（例如30公斤的未成年人，可以摄入的咖啡因量就是：30*2.5=75mg；相当于1/3杯的中杯美式。）