血脂過高怎麼辦？ 教你避開2個誤區，多吃4種食物，刮油又降脂！

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說起高血脂，大家應該都很熟悉吧。


據國家心血管病中心統計顯示，我國血脂異常患病率高達40.4%，人數超4億。 相當於每 10 個成年人裡，就有 4 個血脂異常。

作為三高疾病之一，它雖然癥狀不明顯，但可是個妥妥的「定時炸彈」，隨時都會威脅到我們的身體健康！

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注意了！ 這些人群離高血脂最近

特別是有以下不良生活習慣的人群：

經常加班熬夜

飲食不規律、不健康

精神緊張壓力大

並且，高血脂是個心腦血管健康的「慢性殺手」。。 在輕度時期沒有任何不適感，讓你放鬆警惕、不管不顧。

一旦長時間未得到控制，會造成血管硬化、堵塞，引起一系列的併發症：

冠心病、心絞痛等心臟疾病;

腦血栓、腦出血等腦血管疾病;

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脂肪肝、胰腺炎等疾病。

如果發現自己或家人血脂異常，先別慌！ 小薇教你把吃出來的高血脂吃回去。