久坐是如何傷腰的？

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問：久坐為何會導致腰椎間盤突出？



人的椎間盤就好比是一節一節椎骨之間的具有彈性的“墊圈”，其高度不超過1釐米，周邊為纖維軟骨組織，中間包裹著一團呈膠狀有彈性的橢圓形物質。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格




如果長時間受到擠壓或反覆牽拉扭曲，“墊圈”的邊緣會因超過本身疲勞極限失去韌性甚至破裂，發展為椎間盤突出。



坐姿時受力點主要集中在下腰椎，當久坐不動、坐姿不正確時，腰椎兩側肌肉張力不平衡，就會引起肌肉韌帶勞損，產生慢性疼痛，破壞腰椎穩定性，而當上半身呈前傾姿態時，腰椎間盤所承受的壓力會更大，約比站立時增加1倍。



此外，久坐會影響腰部血液迴圈。



腰椎間盤處沒有血管分佈，其新陳代謝主要是通過體內的液體滲透進行，以獲得足夠的營養和進行廢物排出。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




久坐不動會使腰椎間盤營養不良，修復能力變差，易引起椎間盤變性，使椎間盤髓核組織容易從薄弱之處突出，從而壓迫神經產生腰痛和腿痛麻木癥狀