治癒精神內耗的三把鑰匙

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心理學家巴塞爾·范德考克曾講過一個來訪者大衛的故事。



23歲那年，大衛在一個游泳池當救生員。



一天，一群青少年在泳池裡喝酒打鬧。



考慮到泳池禁止顧客喝酒，大衛便上前制止。



結果那群孩子不僅沒有聽從他的警告，反而開始攻擊他。



一個男孩在混亂中用碎酒瓶刺傷了大衛的左眼，他的左眼從此失明。



之後，在長達30年的時間中，大衛幾乎每天都會想起那次不幸的經歷。



當年事件的細節，包括畫面和聲音，一次次在他心裡重演。



在這段揮之不去的往事的折磨下，他的情緒變得不受控制。



動不動對孩子動粗，時不時對妻子發火，家裡的生活被他鬧得雞飛狗跳。



范德考克慨嘆：



“其實後來真正讓大衛生活失衡的，不是被刺瞎的左眼，而是他始終不肯放下的那段經歷。”



流血的傷口，一直摳就永遠好不了; 結痂的地方，不去撕才能痊癒。



沉湎於往事，是一條沒有歸途的路，



把人生當作一本書，唯有翻過這一頁，才能開啟新的篇章。



曾國藩看完《了凡四訓》，改自己的號為“滌生”。



從前種種，譬如昨日死; 此後種種，譬如今日生。威而鋼 威而鋼马来西亚 威而鋼副作用 威而鋼價格 威而鋼是什么 威而鋼功效 威而鋼用法 威而鋼效果 威而鋼怎麼吃 威而鋼官網 威而鋼成分 威而鋼吃法 威而鋼吃半顆 威而鋼 廠商 威而鋼常吃 威而鋼成藥 威而鋼吃太多 威而鋼吃一半 威而鋼多少錢




他希望與過去決然告別。



過往皆為序曲，每一天都是新生。



讓昨日的遺憾消散在風中，繼續往前走，定會有不期而遇的驚喜。