秋冬進補必吃這2物，1個是女人的補血王，1個是男人的回春寶！ 還能潤腸通便，吃虧大了

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俗話說，秋冬進補，來年打虎，為了增強體質，不少人一到秋天，就把進補提上了日程。



該怎麼補呢？



男女各有一個側重點，對於女人來說，補好氣血是重中之重，很多女性一到秋冬季節就手腳冰涼、反復感冒、腰膝酸冷，這很可能是中醫所說的“氣血不足”。



而男人則需要著重補腎氣，很多男人動不動就一頭虛汗、腰酸背痛，這正是腎氣不足的表現。



說到這兒，很多人可能就犯愁了：那該吃什麼補呢？



別著急，往下看~




它是女人的補血王
還能調經止痛，潤腸通便

當歸性溫味甘辛，歸肝、心、脾經，有補血活血、調經止痛、潤腸通便等作用。



当归尤其擅长补血活血、调经止痛，因而被称为“妇科血病圣药”，适合用于血虚证。


血虚者，常表现为面色萎黄、眩晕心悸，女人血虚者，又多有月经不调、闭经痛经之症，血虚还可有虚寒性腹痛、长燥便秘、风湿痹痛等表现。



有以上症状的人，不妨煮点当归汤来喝，调养身体




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当归鸡汤

材料：鸡肉500克，当归、熟地各30克，女贞子25克，姜、食盐适量。



做法：



将鸡洗净，放入沸水中片刻，捞出，切块。把当归、熟地、女贞子洗净用纱布包好，扎紧口，备用。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥




锅中加入鸡肉、药袋和佐料，先用武火烧开，后改用文火炖至肉熟烂，拣去药袋、姜片，盛入汤盆中即成。



此方具有活血、补血，强筋健骨之效，对跌打损伤等外科疾病，也有一定的辅助治疗作用。