血糖高，還能吃水果嗎

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糖尿病患者不是絕對不能吃水果。



如果血糖控制不好（血糖不穩定，時高時低或血糖居高不下），應少吃或者不吃水果。



如果血糖控制理想，可以有選擇性地吃水果。 但有幾點要注意——



一是只能吃每百克果糖含量在10克以下的水果，比如西瓜、蘋果、橙、桃、鳳梨、草莓、櫻桃等。 而含糖量超20克的水果，比如棗（特別是乾棗和蜜棗）、柿餅、葡萄乾、杏幹、桂圓等，糖尿病患者得禁食。



二是要控制量。 即便是能吃的水果，一天也不要超過100克，大概是一個拳頭的大小。



三是最好在白天、兩頓之間吃，切忌空腹吃及餐后吃。



四是吃后2小時測血糖。 如果血糖升高，就必須減量。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥




此外，還可以用蔬菜替代水果食用，比如西紅柿、黃瓜、菜瓜等。 這些蔬菜，每百克糖含5克以下，口感清爽，又富含維生素，也很適合糖尿病患者食用。