睡眠長短與多種疾病風險有關！ 睡多睡少都有危害！

tfuyfgf

都知道睡眠不足、熬夜危害大，那多睡會兒是不是對身體好呢？


真相是，並非如此！ 睡多、睡少都不好！泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦


研究發現：睡眠長短與多種疾病風險有關

10月18日，發表在權威期刊《科學公共圖書館·醫學》（PLOS Medicine）上的一項研究表明，睡眠時間短或過長，都與更高的慢性病和共患病風險有關。 ①

本研究用睡眠時間和長達25年的慢性病持續狀態評估來觀察50、60和70歲人群的睡眠時間與多發病之間的關聯。 在此研究中，研究人員考慮的慢性疾病包括：糖尿病、癌症、冠心病、中風、心力衰竭、慢性阻塞性肺病、慢性腎病、肝病、抑鬱症、失智症、關節炎等。

研究結果發現：睡眠長短與多種疾病風險有關！

睡眠時間≤5小時的人，首次患慢性病的風險升高了20%，死亡風險升高了25%;

睡眠時間為6小時的人，死亡風險升高了17%;

睡眠時間≥9小時的人，首次患慢性病的風險升高了10%。

在患有1種慢性病的參與者中，與每天睡眠時間為7小時的參與者相比：

睡眠時間≤5小時的人，共患病的風險升高了20%;

睡眠時間≥9小時的人，共患病的風險升高了36%。

在50歲時，和睡眠時間為7小時的參與者相比：

睡眠時間≤5小時、6小時和≥9小時的人，共患病的風險分別升高了30%、8%和39%;

在60歲時，共患病的風險分別升高了32%、14%和54%;美國maxman增大丸 美國VVK膠囊 英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸 印度神油 德國益粒可 西班牙金蒼蠅催情水 惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液 日本夜狼持久液


在70歲時，共患病的風險分別升高了40%、12%和51%。

總之，當睡眠時間過短或者過長時，都會增加各種基礎性疾病的風險。