粥里加把料，竟能「治」感冒！ 不要再「硬抗」啦~

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冬季最常見的感冒類型是風寒感冒。



主要表現：怕冷、低燒、鼻塞、流涕清稀、咳嗽痰多、無汗頭痛、肢體酸痛、舌苔薄白。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格





食療方：神仙粥

取糯米100克，蔥白7根，生薑15克，食醋30毫升。



先將糯米洗净，加適量水煮成粥，再將蔥、姜搗爛，沸后煮5分鐘，加入食醋30毫升，攪勻起鍋。 溫服，上床覆被，微熱而出小汗。 每日早、晚各1次，連服4次。






燥邪感冒


整日待在暖氣屋中，加上工作忙時很少喝水，又喜食火鍋類的辛辣食品，久而久之，就會被燥邪傷害。



主要表現：頭痛無汗、鼻咽乾燥、咳嗽痰少、皮膚乾燥、舌質淡紅等。




食療方：雪梨川貝冰糖飲

取大雪梨1個，川貝粉5克，冰糖適量。



將雪梨洗凈，切頂去核。 川貝粉與冰糖放入梨內，加適量水，上籠隔水武火蒸30分鐘即成，食梨飲湯。






氣虛感冒


一些人感冒后無論按風寒感冒還是燥邪感冒治都不見癥狀減輕，這種情況您就要請資深醫師診療，檢查一下是不是出現氣虛感冒了。



中醫認為，氣虛體質者的體力和精力都明顯缺乏，稍微活動一下或工作后很容易出現疲乏不適的感覺。




食療方：山藥桂圓粥

取山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。



山藥去皮切成薄片。 將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




此粥可補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉。 山藥中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者頗有益處。