冬季是心肌梗死高發的「魔鬼季節」，預防心梗牢記這 5 點

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預防心梗

很多人都聽說過，冬季是心肌梗死高發的“魔鬼季節”，今天，我們來聊聊寒冷的冬季，該如何預防急性心肌梗死。




關於寒冷天氣與心肌梗死的關係，2018年在《美國醫學會雜誌》的子刊發表了一項研究，其結果發現在眾多的天氣參數中，寒冷、風大和日照時間縮短會增加心肌梗死的風險，其中，氣溫對心肌梗死的影響最為明顯。 在0°C以下時，心肌梗死的發生率較高; 當溫度升至3~4°C以上時，心梗發生率開始下降; 氣溫每升高7.4°C，心梗風險降低2.8%。泰坦凝膠 瀰漫之夜 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片 日本淑女剋星精華素 一想就硬華佗神丹 香港極品海狗丸 永明神盾海狗丸 臺灣本能INSTINCT 德國必邦




冬天謹防心梗



在寒冷的環境里，人體會做出一系列生理性的調整來維持體溫，比如：心率加快，血壓升高，心臟需要更用力地泵血，更容易發生凝血等。 上述調整對普通人沒有什麼影響，但是，對於心臟病患者來說，可能增加心臟的負擔，也可能會誘發急性心肌梗死。 另外，當氣候溫暖而陽光充足時，人們情緒也很好，而在寒冷和大風的時候，人們會感受到更多的情緒壓力，這也可能引起心臟病發作。

天氣涼了，很多人都知道要加條秋褲，正所謂“誰冷誰知道”。 但是，如果是心臟病患者，需要注意的就更多了，總結以下五點建議：



第一點：極寒天氣少出門



建議大家關注靠譜的天氣預報，在寒冷的天氣要減少出門。 如果必須外出，就得穿得暖和一些，遮住頭和手，穿上暖和的襪子和鞋子。





第二點：天氣太冷別逞強



下雪后，很多人會用雪鏟來鏟雪; 在寒冷天氣里，提著重物行走; 汽車熄火了幫忙推車，等等。 大家可能認為，這些行動不需要很用力，但是，卻很可能會誘發心絞痛、心肌梗死、心力衰竭，甚至引發猝死。 心臟病患者應該避免這些活動。





第三點：過熱出汗要當心



如果穿得很暖和，在室外鍛煉出汗了，這時候也需要小心，因為過熱會導致血管突然擴張，可能引發低血壓。 如果在寒冷的環境里發現自己出汗了，這就是過熱的信號，應該馬上停止運動，回到室內。

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第四點：傷風感冒也“傷心”



流感等引起的呼吸道感染容易導致心肌梗死，研究表明，在呼吸道感染7天后，心梗發生概率增加了 6 倍。 預防方面，如果有條件，可以接種流感疫苗; 另外，注意保暖，勤洗手，少去人多的地方也能減少感冒的概率。