荷花美、蓮子香，夏日養心益腎食蓮子

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蓮子為睡蓮科植物蓮的種子，別名蓮實、蓮蓬子、藕實等。 在河南鄭州大河村出土了5000年前的炭化蓮子。

《爾雅 釋草》中稱蓮藕的果實為蓮、根稱藕。 《神農本草經》一書中將蓮子列為“上品”，稱其“主補中養神，益氣力，除百疾，久服輕身耐老，不饑延年”。



中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經，歷代醫家將其功用概括為“養心，益腎，補脾，固澀”。 經常有心神不寧、心悸、泄瀉、遺精、帶下者均可常食。

蓮子




蓮子可用來熬粥、煮飯、做湯羹、做菜餚、磨粉做糕等，經常食用可健脾益腎、補中強志。 《太平聖惠方》稱蓮子： “補中強志，耳目聰明，用蓮實半兩，去皮，研末，水煮熟，以粳米三合為粥，入末攪勻食。” 《飲膳正要》曰： “蓮子粥治心志不寧，補中強志，聰明耳目。” 《隨息居飲食譜》記載： “磨以和粉做糕，或同米煮為粥飯，健脾益腎，頗著奇勳。”銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅


蓮子若能與其他保健食材適當搭配，一起熬制粥食用，可相得益彰。 如心虛而心慌失眠者，可配桂圓肉; 脾虛而腹瀉便溏者，可加入山藥; 腎虛而夢遺滑精者，可加入芡實，效果更佳。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健


蓮子芯所含的氧化黃心樹寧鹼有抗癌、強心和降壓作用，高血壓患者常飲“蓮芯茶” 有助於降血壓、強心安神。