都說水果寒涼，那煮熟吃還寒嗎？

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水果多偏寒，冷凍過的水果更加寒涼，而寒性易傷陽氣，讓人出現畏寒怕冷、腰腹冷痛、小便清長等陽氣受損導致的癥狀。

女性以血為本，寒性凝滯，可致氣血運行不暢甚至血瘀，進而引起痛經或肢體疼痛等。

因此，不建議你女兒吃太多冷凍過的水果。

根據中國居民平衡膳食寶塔（2022），學齡兒童（6~10歲）的每日水果攝入推薦量為150~200克，成人則為200~350克。 通常一個中等大小的蘋果，或者兩個較大的獼猴桃就約為200克。

至於你說的把水果煮熟吃，寒性確實會有所下降，但不是所有水果都適合煎煮。 一來口感受影響，二來營養也會被破壞。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥



如果實在擔心，可以選擇性味相對溫和的如蘋果、柳丁、香蕉、桃子等，這樣不至於太過寒涼。