冬季如何預防呼吸道感染？

tfuyfgf

冬季如何預防呼吸道感染？



中醫古籍中有「形寒飲冷則傷肺」的記載。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格




肺的生理特性是喜溫而惡寒，如身體受寒、多食生冷，會使肺的自衛功能下降，外邪（病毒、細菌）便乘虛而入。



因此「溫肺」是預防呼吸道感染的有效方法。



方法一：做好保暖工作。



外出時要著柔軟、蓬鬆、內含靜止空氣多、保暖性強的冬裝，戴口罩、圍巾，不吃生冷食物，室內溫度宜保持在16°C~24°C。



方法二：飲食溫補肺氣。



常用的溫補肺氣方藥有「姜棗湯」，即用生薑1片、紅棗12枚，加白砂糖少許煎湯，以棗熟為度，食棗喝湯，每日1次。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




此湯有較好的禦寒作用，冬令服之，可令肺氣壯、衛外功能強，感冒就不會發生。