“三高”標準劃重點！

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正常成人的血壓應該低於120/80mmHg; 三次不同日期測量血壓均超過140/90mmHg的人，可以診斷為高血壓; 血壓值介於兩者之間的，稱為高血壓前期。

對老人來說，血壓控制標準可以放鬆到低於150/90mmHg。 事實上，有研究表明，40~89歲的高血壓患者，其收縮壓每升高20mmHg，舒張壓每升高10mmHg，他們因缺血性心臟病和卒中去世的風險就翻倍。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅


所以，老人標準稍放寬，不代表可以任意放鬆到一百六七甚至更高。

雖然高血壓中大家更關注的是收縮壓（也就是平常所說的“高壓”），但舒張壓（“低壓”）也很重要，它反映的是血管壁的彈性和硬度。 舒張壓高也是導致腦出血、腦梗死的重要原因。 因此，針對高血壓的控制，除了收縮壓，舒張壓的控制也很重要！



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健康知識「劃重點”



無其他基礎疾病的老人，血壓應低於150/90mmHg; 有糖尿病、腎臟病、心腦血管疾病的老人，血壓應低於 130/80mmHg。









高血糖

正常成人，空腹血糖不超過5.5mmol/L，餐后2小時或任意時間血糖不超過7.8mmol/L，糖化血紅蛋白（衡量過去3個月血糖情況的一個血液指標）不超過6.0%。

如果至少2次以上空腹血糖超過7.0mmol/L，餐后2小時或任意時間血糖超過11.1mmol/L，或糖化血紅蛋白超過6.5%，則可診斷為糖尿病。

介於兩者之間的，稱為糖尿病前期。 當血糖低於3.3mmol/L時，稱為低血糖。

年輕人，如果糖尿病患病時間短，只需要改變生活方式或採用一種降糖藥物來控制血糖水準。 對於那些尚無心血管疾病且預期壽命較長的糖尿病患者，可更嚴格地控制血糖，糖化血紅蛋白應小於6.5%， 相當於平均血糖水平不超過7.8mmol/L，這樣可以更好地降低未來患心血管疾病的風險。

如果過去有過嚴重的低血糖反應，糖尿病患病時間長， 需要採用多種降糖藥物聯合應用來控制血糖。 有嚴重心腦血管疾病或其他疾病，預期壽命不長的糖尿病患者，血糖的控制可放鬆到糖化血紅蛋白小於8.0%，相當於平均血糖水平不超過10.1mmol/L。





高血脂

血脂的检查包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇（HDL, 俗称“好胆固醇”） 和低密度脂蛋白胆固醇（LDL，俗称“坏胆固醇”） 等各项指标，其中任何一项或多项指标异常，都可称为“高血脂”或“血脂异常”。

患心血管疾病的风险因子包括：吸烟、高血压、糖尿病（算2个风险因子）、体重超重或肥胖、心血管病家族史、年龄（男性>45岁，女性>55岁）、HDL<1.0mmol/L。如果HDL>1.55mmol/L，则减去1个风险因子。

☀ 身体健康，风险因子为0或1的：LDL应小于4.1mmol/L。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健


☀ 风险因子为2的（不包括糖尿病）：LDL应小于3.4mmol/L。

☀ 风险因子大于2，或者已经患有糖尿病、心血管疾病的：LDL应小于2.6mmol/L。