居家學習「護眼蔬果」「護眼秘笈」全來了，快轉給家長和孩子！

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第一步：預備



預備首先要放鬆，輕閉雙眼，身體坐直，肩部和腿部放鬆，放鬆心情，深呼氣兩次。春藥 熱門春藥  催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 女用春藥葵花   印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界  LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水




第二步：揉捏耳垂 腳趾抓地



耳垂正中有一個眼穴，這個眼穴是我們臨床上治療假性近視常用的針刺穴位，用大拇指和食指揉按耳垂正中的眼穴，要以輕度的酸脹按揉力度，能夠達到緩解疲勞，防治假性近視的作用。



在揉按耳垂正中眼穴的同時，還要進行腳趾抓地，因為腳趾上有豐富的穴位，足陽經和足陰經的交接穴位都在腳趾上面，通過腳趾抓地能夠起到疏通整個身體經絡，緩解因長時間久坐伏案帶來的身體疲勞，這個組合要做四個八拍。



第三步：揉按太陽



上眼眶周圍有重要的眼部穴位，如眉頭的攢竹、中間的魚腰、眉梢的絲竹空、兩側的太陽穴，都是治療眼病常用的一些針刺穴位。 揉按這些穴位，能夠使大腦血運更加豐富，氣血更加調暢。

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首先用大拇指放在兩側的太陽穴上，太陽穴是由眉梢和眼角向後延伸的凹陷處，做輕度的按壓，有些酸脹感為宜。



做完太陽穴揉按之後刮上眼眶。



按揉太陽穴做四次，刮上眼眶做兩次，如此交替做四個八拍。