三伏煮粥加一物，降火又祛濕！ 便秘、易出汗的人尤其適合！

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本周就要正式入伏了，最近的你，身體是否有這些情況：



出汗變多，稍微動一下，渾身上下黏糊糊的;

容易口渴、頭暈乏力，暑氣上頭的時候，甚至會噁心想吐;日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥


胃口不好，什麼都不想吃，吃了又不容易消化;

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三伏天的悶熱潮濕會讓身體出現一些癥狀，但同時，這也是消暑祛濕的好時節。



今天小薇就給大家推薦一個適合三伏天消暑祛濕的“完美”食物——粥。



夏天喝粥，助你掃除暑熱



三伏天是夏天最炎熱的時候，人體的新陳代謝更加旺盛，出汗增多，水分也會跟著加速流失。



在中醫的觀念里，這就容易傷津耗氣，想要生津益氣，從飲食入手是最容易的方法。



而喝粥，就是一個很好的選擇



一方面，粥有溫、軟、淡、香的特點，便於消化吸收，還能開胃解膩，幫助我們更好的吃別的食物，保證營養;



另一方面，粥是含水量較大的主食，可以幫助補充身體需要的水分，讓身體中的津液不至於過分損耗。



但是單單喝大米粥，那就太簡單啦，煮粥的時候往粥里加上一樣其他食材，就可以起到更好的功效哦~必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得




煮粥加一物，好處加一倍



加荷葉

清涼解暑



荷葉味道微苦，有解暑化濕、涼血止血的作用，現代醫學研究也表明，荷葉中含有的荷葉鹼、蓮鹼等成分，有一定潤腸通便、降脂、降壓的作用。