關燈玩手機，可能會得青光眼？

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關燈玩手機，真的很傷眼！


在黑暗環境下，人對光更敏感，尤其是躺著玩手機時。 當螢幕的亮光刺激眼睛時，再加上近距離觀看，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，加深近視。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片


此外，黑暗中近距離看手機，眼部肌肉緊張會造成眼壓升高，可能誘發青光眼，還會造成眼表或黃斑損傷。

所以說，關燈后就最好別玩手機了，對眼睛真的不好。

如果一時半會真的改不過來的話，那就得注意以下兩點：

夜間使用手機時，至少開一盞低亮度的背景照明燈。
為降低眼睛負荷，最好調節手機螢幕對比度，使亮度和色調盡量柔和。




最後給大家推薦一杯「護眼茶」——菊杞茶。

菊杞茶是中醫經典祛肝火明目的組方茶，具有疏風清熱、養肝明目、補腎益精的作用，尤其適用於眼睛疲勞、充血、乾澀等不適，需長時間用眼的人每天可適當喝些。

養生推薦：菊杞茶

原料：枸杞10克，菊花8朵（貢菊為宜）。

做法：所有原料加入水壺，用沸水沖泡。 可視具體情況，加入桑葉等混合泡飲。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


注意：菊花性偏苦寒，體虛之人不宜多喝; 枸杞滋補作用上佳，但正在感冒發燒、濕氣重的人最好別吃。