上火了一吃就好的食物，比吃藥還管用！ 夏季必備

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不知道大家發現沒有，一到夏天我們就特別容易上火：早上起床口氣重，排便還不順利，有時候飲食稍不注意，還容易喉嚨腫痛、口腔潰瘍......



為什麼我動不動就「上火」？

為什麼喝涼茶、吃清火藥好像沒什麼用？

到底有沒有辦法，能快速「降火」？



今天小薇特地準備了一份「降火」秘笈，教大家如何通過日常食物輕鬆降火，怕上火，就吃這些！



降火之前，

先瞭解自己哪裡「上火」了？



中醫裡面根據五臟學說，將「上火」分為心火、肝火、肺火、胃火、腎火。



心火：

平時情緒容易激動、遇到事情容易著急、過分緊張或焦慮，都容易引發“心火”。



典型癥狀：心煩易怒、心悸失眠，還容易口腔潰瘍。



肝火：

平時有經常熬夜、睡眠不夠或睡眠品質不高等情況，最容易造成肝火上升。



典型癥狀：急躁易怒、頭暈頭痛。



肺火：

肺火一般是和呼吸道感染相關的，經常會發生在感冒前後。



典型癥狀：感覺鼻孔噴熱氣，還經常咽喉腫痛。



腎火：

腎火一般都是由腎陰虛引起的，說明身體可能存在一些健康問題需要注意了。



典型癥狀：腰膝酸軟、盜汗、遺精。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑




胃火：

大部分是飲食不當造成的，像平時吃了太多辛辣、乾燥的食物，都會引發胃火。



典型癥狀： 口氣重、口乾舌燥，經常牙齦腫痛。



如果沒有分清哪個臟器上火，就一味去火，不僅無效，還有可能會傷腎傷脾，越來越嚴重哦~