經絡不通難睡好，教你2個小動作，疏通肝、膽經，讓你睡眠更好，心情舒暢

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春夏交替時節，許多人會有入睡困難、早醒、心情煩躁鬱悶、易怒的情況。



在中醫上，我們可以通過敲打推揉經絡，來起到一定的保健作用，來緩解這些問題。



今天小薇就要給大家介紹兩條經絡，經常敲一敲推一推，陽氣足，睡得好。



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春夏之交，宜養膽經肝經



養好膽經、肝經對身體有益：愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉

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養好膽經：

可以提升陽氣，增強體質，緩解因膽經不暢而導致的口苦、耳鳴、頭暈等癥狀。





養好肝經：

可以起到保護肝臟作用，白天精神好，晚上睡得香，緩解因肝氣不疏而造成的情緒煩躁、抑鬱。



因此為了養護肝膽，讓身體更健康，大家可以跟著小薇做下面兩個動作。



圖片
敲膽經升陽氣，推肝經助睡眠



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敲膽經：提升陽氣，增強體質

（圖片有加速，實際動作可放緩）



這樣操作：

並腿彎腰，身體放鬆，雙掌握拳，自臀部沿大腿外側中線敲至膝蓋外側;

一共300下（左右各150），頻率為一秒一次;

力道適中，有微微酸脹感即可;

（膽經：自臀部沿大腿褲縫至膝蓋側面那條線，即膽經）瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙




作用：提升陽氣，增強體質，少生病。 還能促進膽汁分泌，抑制腸道細菌生長，對腸胃健康有益。



注意：

不宜在飯後及晚上11點后敲膽經;

肝火旺盛人士、孕婦及經期女性不宜敲膽經;

老年人需適度敲，不宜過量，並且需要注意保持平衡; （若平衡感不太好，可以坐著敲打）