3種常見「天然止咳食材」，吃對了，止咳化痰，嗓子舒服整個秋冬！

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想要止咳潤肺，不妨試試這3種天然止咳食物，止咳清肺，健康養生，滋潤一整個秋冬。



#羅漢果



1

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羅漢果，被人們譽為「神仙果」，是「藥食兩用」的食材之一，潤燥止咳方面的一把好手，還可以直接泡水喝，很方便。



從中醫的角度上：

羅漢果歸肺、大腸經，對肺熱或肺燥引起的痰多咳嗽、咽喉腫痛，有很好的止咳化痰的效果。



味甘，所以口感很好，而且這種甜味的甜度要比蔗糖低很多，糖尿病患者也可以放心食用~



食用注意

因羅漢果性偏涼，所以脾胃虛弱的人不要長期食用。

3歲以下的小孩，由於消化系統還沒有發育完全，最好在醫生的指導下食用。



2

小食譜：羅漢果柳丁湯



羅漢果性寒涼，適合中和偏溫的柳丁煮水喝，有助於緩解肺熱、肺燥咳嗽、百日咳等。



食材：羅漢果1/3個、柳丁1個必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得




做法步驟：

柳丁用鹽搓洗乾淨后切片

羅漢果掰碎