菜市場「2紅」特傷肝，常吃肝變硬邦邦！

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俗話說「春氣通於肝」，春天是調養肝臟的最佳季節。



經過一整個冬天的蟄伏，我們全身的氣血開始流暢振奮，肝氣也得以舒展。



《黃帝內經》指出：逆春氣，則少陽不生，肝氣內變。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片




如果違背了春天的養生原則，體內的少陽之氣就不能生髮，容易肝氣內鬱發生病變。 而抓住了這大好春光，肝臟則能活力滿滿一整年......



2種紅色食物，
是「傷肝大戶」！

動物肝臟



一直以來，民間都有吃啥補啥、以形補形的說法。



那麼，熘肝尖、滷鴨肝、法式鵝肝...... 吃動物肝臟真的可以補肝嗎？



肝臟是動物儲備營養素的大本營，其中的蛋白質含量比瘦豬肉的還要高，富含人體所需的多種維生素，如維生素D、維生素B2、維生素B12等等，維生素A的含量更超過了奶、蛋、肉、魚等食物。



同時，肝臟中也含有相當豐富的鐵、鋅、銅、錳等礦物質，且吸收率非常高，幾乎可以說是自然界中營養素最全的食物了。



不過，我們吃下肚的動物肝臟，會被分解成氨基酸、脂肪酸等小分子物質，因此以肝補肝並沒有科學依據。

圖源：壹圖網



而且，肝脏也是动物合成胆固醇核心工厂，胆固醇含量通常为瘦猪肉的3-4倍，脂肪肝、乙肝等肝病患者应尽量少吃高胆固醇的羊肝、鸡肝、鸭肝或其他动物肝脏。



肝脏还是动物体内主要的排毒场所，当动物的肝功能下降或者摄入较多有毒、有害物质时，毒素很可能会积蓄在肝脏中，因此吃之前需要考虑动物肝脏的安全性。



动物肝脏不是非吃不可，当然，也不是完全不能吃，只不过不能天天吃，以猪肝为例，每周最多1-2次，总量不超过100克。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用




在购买动物肝脏时，应该选择检验检疫合格的产品，健康的肝脏呈红褐色、表面光滑有光泽、质地柔软，为了全家健康，务必煮熟炒透。



一般来说，生长期较长的牛、羊等大型动物，肝脏中所积累的毒素会比较多。