怎麼保持每天排出「香蕉便」？

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45歲的李先生很煩惱，最近天天都要跑好幾趟廁所，排出的便便不是又細又長呈墨綠色，就是黃色糊狀。



30歲的黃小姐卻有著與之相反的煩惱，她是好幾天才排一次便，不僅如此，拉出的便便又幹又硬，每次都拉得屁股難受。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片



圖片：壹圖網



聽說金黃色的「香蕉便」才代表人的腸道健康，怎麼才能每天規律地排出「香蕉便」？



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什麼是「香蕉便」？

理想狀態下的大便，大概由這幾部分構成：





1.70%的水分

2.腸道細菌

3.無法分解的食物殘渣、脂肪

4.脫落下來的腸道細胞等




這種構成的大便，顏色通常為淺黃色或黃褐色，形狀和軟硬度也接近於成熟的香蕉，排出時，分兩三條落下。 這就是所謂的「香蕉便」。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


每天都排出完美的「香蕉便」，這種情況有沒有呢？ 有，但是不常見。

日常生活中，絕大多數人都沒辦法做到。 因為便便實在是太「善變」 了。 它的形態、顏色和我們每天所攝入的食物以及腸道的消化吸收功能等密切相關。