補中益氣數黃芪、黃芪的3個藥膳方，補中益氣又健脾

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黃芪入葯已有兩千多年的歷史，我國迄今為止發現的最早的古醫方書、長沙馬王堆出土的帛書《五十二病方》中就有以黃芪為主的組方治療骨疽的記載。 生黃芪對於氣虛引起的自汗、反覆感冒等都有很好的效果; 炙黃芪則有補中益氣健脾的功效。

自唐宋以來，百姓就有食用黃芪粥養生的習慣，唐代大詩人白居易有一首《齋居》詩：“香火多相對，葷腥久不嘗。 黃芪數匙粥，赤箭一甌湯。 “北宋文學家蘇轼在詩中也曾提到自己在大病初愈時喝黃芪粥的故事。 當時蘇轼三十九歲，謫居密州，因“齋居臥病禁煙前，辜負名花已一年”，故用“黃耆煮粥薦春盤”，用黃芪粥來補養病後虛弱的身體。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

黃芪粥

材料：黃芪30克，大米100克。

做法：將黃芪用冷水浸泡30分鐘后，煎30~60分鐘，然後取出湯液使用，棄掉黃芪藥渣，用取出的湯液加入大米同煮約30~60分鐘即成黃芪粥。 每日食用一次。

功效：益氣健脾，固表止汗。

適用於氣虛體弱，倦怠乏力，表虛不固之自汗、盜汗等人群。

加味黃芪粥

材料：生黃芪30克，生薏苡仁30克，赤小豆15克，雞內金（為細末）9克，金橘餅2枚，糯米30克

做法：先以水600毫升煮黃芪20分鐘，撈去渣，次入薏苡仁、赤小豆，煮30分鐘，再入雞內金、糯米，煮熟成粥。 這是一日的食用量，分兩次服之，每頓食粥后嚼服金橘餅1枚。

功效：利水消腫，化痰消積，益氣扶正。

黃芪燉雞

材料：雞肉500克，洗净切塊，黃芪30克洗净，紅棗5個。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


方法：先將雞肉用水焯一遍，然後將焯過的雞肉和黃芪、紅棗一起，加入適量水，用高壓鍋或者砂鍋燉熟后，加入適量食鹽，吃雞肉並喝湯，每日1次。

功效：溫中健脾、補益氣血。 民間常用於產後乳汁缺少，又可補虛固表，可用於產後虛汗症。 也適合大病初愈者食用。

黃芪除了可以做成藥膳食用外，將黃芪與當歸、黨參等藥材一起泡水和，也同樣有很好的補氣血功效，氣血不足的朋友可經常服用。