搓腳心：滋腎水

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搓腳心：滋腎水




腳心上的穴位叫湧泉，是腎經的井穴，所謂井穴，就是腎經是從這裡發源的。
腎經性質和心包經是相對的，屬於水，有涼性，它的井穴也具備同樣性質，多用它來滋陰補水。
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中醫理論認為，搓腳心有益於活血通絡、強體健身。


方法：

每晚用熱水洗腳後坐在床邊，將腿屈膝抬起，放在另一條腿上，腳心歪向內側，以右手指搓左腳心時，按摩右腳心時用左手，搓揉直到局部發紅發熱為止。


還有的人心火盛，平時心煩，失眠，多夢，如果吃藥，醫生會開牛黃清心，天王補心之類的，去火的同時滋養心陰，才能把虛火平復掉。


這類人可以先把手心搓熱，之後用熱的手心搓腳心。 這樣一來心火就和腎水交匯了，浮越在上的心火因為有了腎水就降了下來，把心火降了下來，在中醫又稱為“引火歸元”。



“引火歸元”在治療心火浮越導致的各種虛性亢奮時經常會用到，比如失眠，口瘡，而且口瘡只在舌尖上，舌質很紅，心煩，坐立不安等，都在此列，像以上癥狀每天臨睡前搓5~10分鐘左後，堅持幾天就能見效。


“搓腳心”是我國傳統保健療法，從中醫觀點看，腳心處集中了許多穴位，經常按摩這些部位，除了能滋腎水，還能有效地調節人體新陳代謝，促進內分泌平衡，達到健身祛病之效。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸



但是，按摩腳心也需要講究一定的方法，錯誤地按摩，反而會給身體惹上麻煩。


因此，搓腳心一定需要注意這四個「不」！