日誌
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- 分享 皮膚乾燥怎麼辦更好當皮膚出現乾燥的現象時應該怎麼護理的效果才好 ...
- mnbvasd
- 一、皮膚乾燥怎麼辦才更好 1.乾燥的皮膚不太容易吸收營養霜中的有效養分 針對這個弱點，最好在沐浴之後趁毛細孔張開的時候，以少量的面霜加1～2滴芝麻油，稍微用力搓入肌膚中，就可以收到意外的效果 2.乾性皮膚易 顯皮膚科醫師也許會建議你多用香皂洗臉，但香皂中的鹼性易使皮膚的粗糙增 ...
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- 分享 運動有利健康！ 「有氧」和「無氧」運動選哪一種最適合
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- 說起運動，有的人喜歡健步走、跳舞或瑜伽，而有的人則喜歡舉啞鈴、玩器材……看似都在動，但這些不同形式的運動卻因「供能方式」不同，有著「有氧」與「無氧」之分。 「『有氧運動』和『無氧運動』雖然只有一字之差，卻截然不同。」北京體育大學運動人體科學學院教授週越介紹說，運動好比是汽車的發動機，需要燃料提供能 ...
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- 分享 冬天皮膚癢該怎麼辦如何才能夠預防皮膚癢的出現2
- mnbvasd
- 因此，冬季老年人應減少洗澡的次數，每週一次足矣，水溫不要太高，洗浴時間不要過長。洗澡時盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜，用以鎖住皮膚水分。 方法二：增強潤膚 除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己皮膚乾燥的程度，每 ...
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- 分享 想靠健走減重瘦身？先來看看這些注意事項
- FSDASF
- 眾所周知，運動有助於促進身體活動，控制甚至逆轉疾病。而健走作為一項受眾廣泛、簡單易行的運動項目，也得到了越來越多人的青睞。但是，健走如果不科學地進行，很可能徒勞無功甚至適得其反。那麼，我們該如何科學步行呢？關於健走又有哪些常見迷思？ 健走較普通走路有何不同？ 正確的步行姿勢是腳步邁開、邁大， 體愛 ...
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- 分享 冬天皮膚癢該怎麼辦如何才能夠預防皮膚癢的出現
- mnbvasd
- 一、冬天皮膚癢該怎麼辦 1. 首先應去除病因，如因風寒或暑熱而致者，應調適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激；如對食物誘發者，當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。 2. 搔癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴。內衣應柔軟鬆寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。 ...
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- 分享 身體活動缺失症成流行病 醫生開立運動處方
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- 隨著越來越多的「電腦頸」「滑鼠手」「辦公臀」在都市白領中出現，「身體活動缺失症」（Physical inactivity）成為全球性流行病，不少人開始透過運動健身防治這種流行病。但重慶西南醫院關節外科醫生彭陽近日表示，規律適度運動讓機體獲益，不繫統、偶爾高強度運動卻會適得其反，甚至傷害身體，對此，彭陽開出了健康成年人 ...
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- 分享 重金屬污染的來源是什麼預防重金屬中毒的妙招_重金屬污染的來源是什麼2 ...
- mnbvasd
- 6.鉛：是重金屬污染中毒性較大的一種，一但進入人體很難排除。直接傷害人的腦細胞，特別是胎兒的神經板，可造成先天大腦溝回淺，智力低下；對老年人造成癡呆、腦死等。 7.鈷：能對皮膚有放射性損傷。 8. 銻：與砷能使銀手飾變成磚紅色，對皮膚有放射性損傷。 9.鉈：會使人多發性神經炎。 10. ...
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- 分享 快來做拉伸 打開你的減壓閥
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- 每天我們都不可避免地面對來自生活的各種壓力挑戰。不過，最終幫助我們控制壓力的方法並不是消除所有可能出現的潛在壓力源，因為這是根本不可能的。不多，只要擁有正確的工具和技能來減輕壓力，它就無法把你壓垮。伸展就是用來減輕壓力的有用工具之一。 全身僵硬讓你壓力山大 對大多數人來說，在工作日的某個時刻感到 體 ...
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- 分享 什麼是「三減三健」？
- FSDASF
- 全民健康生活方式飲食行動倡導“三減三健”，即：減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼，每一項都跟慢病防控息息相關。 健康體重：健康飲食、適量運動是維持健康體重的關鍵。 1.食物多樣，穀 台灣雄獅藥局官網 雄獅藥局線上訂購 雄獅藥局暢銷商品 關於雄獅藥局 雄獅藥局獨 ...
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- 分享 備組小啞鈴，在家練力量
- FSDASF
- 受訪專家：北京體育大學競技運動學院重競技教研室教師鮑克 工作忙碌、下雨天、疫情期間……不少人想「擼鐵 體愛飛機杯 陰蒂高潮液 陰莖增大藥 陰莖增大膏 陰莖增大器 速效雙效藥 速效持久藥 速效勃起藥 迷情型藥 費洛蒙香水 聽話型乖乖水 ...
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