冬喝3碗湯，勝過良藥方！ 1碗暖胃、1碗養腎、1碗補氣血

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俗話說，「冬季一碗湯，醫生不用幫」。。 特別是在寒冷的冬天，喝碗熱湯，不僅暖身還養生。



但是這湯該怎麼喝？ 喝多少？ 也是很有講究的。 如果喝不對，不僅可能越喝越胖，而且會有三高的風險。 所以小薇有必要帶你瞭解下。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥




冬季喝湯正當時



冬天是一年四季中養生的最好時節。



此時多喝湯進補，除了暖胃暖身，還能提高人體免疫力，預防感冒。 並且喝湯可以給腸胃加點「潤滑劑」 ，更易於消化、吸收。



1月，適合喝這3種湯



冬天到了，當然要喝一些養腸胃、暖身子的湯啦！ 如果搭配上不同的食材煲湯，還能有滋補強身、預防疾病的效果。 這不，小薇為大家準備了一些家常的美味湯譜。



1、生薑+阿膠=驅寒暖身

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推薦食譜：生薑阿膠湯

材料：生薑3片，阿膠6克，當歸3克，桂圓2顆，紅棗4粒，雞蛋1個，枸杞、紅糖適量

做法：在锅中加入适量清水，放入阿胶块加热搅拌。加入姜片、当归、桂圆肉、去核的红枣，继续煮10分钟。再加入鸡蛋，煮5分钟后，加入枸杞和红糖，即可出锅。