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樂齡爬山是養身還是傷身？ asdaga 22-10-28 017 asdaga 22-10-28 08:21 AM
3種錯誤觀念，當心運動傷害不減反增！ asdaga 22-10-28 012 asdaga 22-10-28 08:18 AM
簡單5招健康操，遠離關節疼痛 asdaga 22-10-28 016 asdaga 22-10-28 08:16 AM
爬山、跑步、騎車傷膝蓋？骨科醫師的運動迷思大破解 asdaga 22-10-28 012 asdaga 22-10-28 08:13 AM
腳踝扭傷不會痛就表示傷好了？鐵人醫師最想告訴你的復健眉角 asdaga 22-10-28 013 asdaga 22-10-28 08:10 AM
運動穿壓縮服真有用？　把握黃金30分鐘，恢復效果更好 asdaga 22-10-28 015 asdaga 22-10-28 08:07 AM
8招預防高爾夫運動傷害　國家級隊醫大揭密！ asdaga 22-10-28 036 asdaga 22-10-28 08:05 AM
深蹲1000下 腳無法彎竟是肌肉溶解 asdaga 22-10-28 020 asdaga 22-10-28 08:01 AM
女大生深蹲1000下　腳無法彎竟是「肌肉溶解」 asdaga 22-10-28 023 asdaga 22-10-28 07:59 AM
每分鐘狂點滑鼠400下　打電動如何手不痛　醫師教你3招 asdaga 22-10-28 013 asdaga 22-10-28 07:55 AM
錯誤姿勢＋肌力不足　羽球族小心膝蓋、腰椎危機 asdaga 22-10-28 019 asdaga 22-10-28 07:52 AM
你的深蹲做對了嗎？5動作蹲出強肌力 asdaga 22-10-28 013 asdaga 22-10-28 07:49 AM
為什麼不打球也會得網球肘？常見4種型態　痛感不一樣 asdaga 22-10-28 013 asdaga 22-10-28 07:47 AM
脖子痠痲痛想靠游泳改善　做錯更危險 asdaga 22-10-28 013 asdaga 22-10-28 07:37 AM
游泳有助緩解下背痛　但2種姿勢要避免 asdaga 22-10-28 012 asdaga 22-10-28 07:34 AM
不只調整身體結構，也溫柔照顧情緒的「結構調整」運動 asdaga 22-10-28 014 asdaga 22-10-28 07:32 AM
脊椎是身體平衡的中心， 它的異常，往往是「代償」的結果 asdaga 22-10-28 011 asdaga 22-10-28 07:24 AM
保持肌筋膜彈性，讓我們可以透過動作調整肌肉和骨骼 asdaga 22-10-28 014 asdaga 22-10-28 07:10 AM
結構調整運動三大原則：停留／拉伸 asdaga 22-10-28 012 asdaga 22-10-28 07:08 AM
震動按摩球不是每個人都適用　復健科醫師教你正確用法 asdaga 22-10-28 010 asdaga 22-10-28 07:04 AM
吃素恐易骨鬆、骨折，做到3件事助鈣吸收 asdaga 22-10-26 023 asdaga 22-10-26 06:44 PM
不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？　解謎早餐到底要不要吃 asdaga 22-10-26 012 asdaga 22-10-26 06:41 PM
天冷愛吃鍋、進補　醫師：恐增心血管負擔 asdaga 22-10-26 013 asdaga 22-10-26 06:37 PM
咖啡喝太多、喝錯時間，影響5種營養素吸收 asdaga 22-10-26 015 asdaga 22-10-26 06:32 PM
不只降體脂！研究發現：多喝綠茶與咖啡可降低糖 asdaga 22-10-26 012 asdaga 22-10-26 06:29 PM
意想不到！這些食物都含高鈉鹽　避免高血壓惡化，怎麼吃才不超標？ asdaga 22-10-26 014 asdaga 22-10-26 06:26 PM
「海鮮素」低脂高蛋白 比純素更健康 但2種人不適合 asdaga 22-10-26 011 asdaga 22-10-26 06:22 PM
研究：吃蛋抗失智卻增心臟病死亡率？選對蛋白質，護心又健腦 asdaga 22-10-26 015 asdaga 22-10-26 06:19 PM
深綠色蔬菜　不是人人可吃！3種營養素，慢性病患要小心 asdaga 22-10-26 014 asdaga 22-10-26 06:04 PM
超級抗癌食物！研究：經常食用菇類，大幅降低7成乳癌風險 asdaga 22-10-26 012 asdaga 22-10-26 06:00 PM
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