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關於養生的一些建議2

已有 12 次閱讀 24-5-6 07:12 AM

26、減肥祛濕不靠譜

27、換季應注意預防過敏

28、吃海鮮不宜喝啤

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29、吃魚能保持血管年輕

30、魚刺卡喉不宜醋療

31、冬季養生宜多食熱粥

32、冬季洗澡次數不宜多

33、冬季不宜長期待在溫暖房間

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34、冬季不宜長時間留在霧氣中

35、冬天不宜把圍巾當口罩用

36、冬天早晨不宜洗頭

37、健身前熱身很重要

38、運動損傷應“冷”處理

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39、步行適量能使大腦更年輕

40、步行最有利於中老年人健康

41、要注意保暖

42、強忍淚水等於慢性自殺

43、小便時咬緊牙齒有益健康

44、打噴嚏時不能捂嘴

45、飯後排毒很重要

46、白開水超過三天不能喝

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47、晚飯後兩小時飲用優酪乳最佳

48、多喝水能防腎結石

49、睡眠充足才有益健康

50、每天要多走路

51、咖啡要趁熱喝

52、酒後喝咖啡易發高血壓

53、午茶有益增強記憶

54、常梳頭有益健康

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55、長時間微笑有利健康

56、空腹不宜喝蜂蜜

57、喝蜂蜜可解酒

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