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10多種養身的小東西2

已有 12 次閱讀 24-5-6 07:27 AM

第3種:枸杞泡水

主要功能:枸杞的保健功能很強,補身護膚,護肝養肝的作用。

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防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯,對糖尿病患者具有一定的療效。

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去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。 枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好説明。

03

護肝養肝

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枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

第4種:檸檬泡水

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主要功能:檸檬VC含量比較高,具有抗菌、提高免疫力等作用。

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預防高血壓

預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促

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使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

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痰多咳嗽

更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 痰多的朋友多泡點喝吧。

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預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

第5種:薄荷泡水

主要功能:薄荷清涼潤肺,具有提神解郁,消炎止癢等作用。

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