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祖輩流傳的 「養生」 方法:

已有 4 次閱讀 24-5-6 06:52 AM

祖輩流傳的 「養生」 方法:

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1、早不酒,晚不茶。

2、睡前泡腳,勝

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吃補藥。

3、春捂秋凍,無病無痛。

4、五穀加大棗,勝吃靈芝草。

5、頭要涼,腳要暖,肚子要不

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滿。

6、春三月,早卧早起;夏三月,夜臥早起;秋三月,早臥早起;冬三月,早臥晚起。

7、出汗不迎風,跑步莫凹胸。

8、大蒜是個寶,常吃身體好。

9、寒從腳上起,病從口中入

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10、三分醫,七分養,十分防。

11、中午睡眠好,猶如撿個寶。

12、汗水沒干,冷水莫沾。

13、三天不吃青,兩眼冒金星。

14、吃米帶點糠,營養又健康。

15、若要不失眠,煮粥加白

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蓮。

16、一日三笑,人生難老。

17、粗飯養人,粗活益身。

18、臭魚爛蝦,索命冤家。

19、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

20、三天吃一隻羊,不如洗腳再上床。

21、食服常溫,一體皆春。

22、吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

23、寧可食無肉,不可飯無湯。

24、汗水未幹,冷水莫沾。

25、吃麵多喝湯,勝似開藥方。

26、養生在勤,養

 

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心在靜。

27、核桃山中寶,補腎又健腦。

28、喝了空腹茶,疾病身上爬。

29、多喝涼白開,健康自然來。

30、喝茶不洗杯,閻王把命催。

31、多吃鹹鹽,少活十年。

32、盡量少喝酒,病魔繞道走。

33、晚飯少吃口,活到九十九。

34、一日三腦,不老也老。

35、蘿蔔出了地,郎中沒生意。

36、飽不洗頭,餓不洗澡。

37、夏不睡石,秋不睡板。 春不露臍,冬不蒙頭。

38、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。

39、飽食即臥,乃生百病。

 

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